今天（5月4日）是五四青年节

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小体祝青年朋友们节日快乐！

热爱造就无限可能

本次受到表彰，宋佳媛很振奋，她说：“要以此为动力，在今后的训练和比赛中更加刻苦努力，为青年树立榜样，脚踏实地，以更加优异的成绩回报祖国的培养。”

宋佳媛从小就喜欢铅球，她喜欢赛场上“每一滴汗水都不会白流的那种感觉”，当看着自己抛出去的铅球飞得远远的，她就会感到开心。她享受比赛，享受为了一个目标而努力奋斗的那种昂扬的精神状态。

热爱造就无限可能。自2013年进队以来，宋佳媛凭着对铅球项目的热爱和一股子不服输的劲头，一路打拼，从初出茅庐到获得青运会银牌，从亚锦赛到进军奥运战场，她在日复一日的训练中积累经验，不断汲取养分，化为自己前进的动力和进步的阶梯。

宋佳媛悟性高、肯吃苦，短短两年时间便把成绩从17.7米提高到19.23米，2022年又以20.38米的成绩跃上新平台，暂列赛季世界第三，在尤金世界田径锦标赛上获第六名，大赛经验不断夯实。在近日举行的2023年全国田径大奖赛(第1站)女子铅球决赛中，她以18米79的成绩夺冠。

“青年运动员要有一颗爱国心，更要有为国争光的决心。”宋佳媛认为一名优秀共青团员应当在思想上坚持正确的方向，时常关心国家大事，树立正确的人生观和价值观，保持昂扬向上的状态，积极履行团员义务，在团员中起到模范带头作用，而她自己也正是这么去做的。

专注磨炼技术

缓步向前，配合转身，振臂一挥，似如箭在弦。绿茵广阔，奋力一抛，银球闪烁，冲破层层阻力。站在圆形投掷圈内的宋佳媛沉着冷静，在她的主场闪耀着自信的光芒，铅球势如破竹，在空中划出一道优美的弧线。

宋佳媛参加完近日的比赛之后已经回归训练。她表示，去年一直没有参加大赛的机会，近期她在教练的指导下以赛代练，在比赛过程中寻找技术上仍然存在的问题。遇到问题、发现问题，再把问题带回到训练中予以改进，这就是她参与比赛最大的收获。

“由于去年冬训没有完全练起来，基础不稳，比赛中感觉无论是体力还是技术都没完全发挥出来。技术方面，身体可能比较紧张，没有完全把技术动作发挥好，所以现在还在磨炼当中”，宋佳媛说，“及时发现问题，为后面的比赛做好充分准备，对我来说也是一件好事。”

在日复一日的训练中，宋佳媛每天给自己“加一点”，加一点负重、加一点次数、加一点思考，加一点精磨。“训练时心中有信念和目标，所以不会觉得训练枯燥。我每天都以斗志昂扬的那种精神状态去训练。”

教练隋新梅对宋佳媛进行了全方位的调整。在技术上更加细化，借助生物力学，加大旋转幅度，使得角度和力量都有了提升，同时突出了狠劲和韧劲，取得了不错的成效。

然而，宋佳媛坦言，目前发挥还不稳定，需要专注磨炼技术。“这个项目对于我们女子选手来说是非常难的，它需要靠核心力量和体能去维持技术动作，需要加强基础能力。”这也是她最近的训练重点，接下来她要回到“冬训”的状态。

致力为国争光

“不管是训练还是比赛，我一直为之努力奋斗的目标从来没有变过，就是为国争光，并以此体现自身的价值”，宋佳媛说道。

为此，她正努力备战今年的世锦赛和杭州亚运会，希望能通过六月的选拔赛：“在姣姐（巩立姣）的引领下，我觉得我们一定会不负所望，交出一份让大家满意的答卷。”

此外，今年宋佳媛还解锁了新的身份，成为了上海市竞技体育训练管理中心田径运动中心团总支书记。她深感肩上的担子更重了，当被问到如何做好团总支书记时，宋佳媛也展现出了她成熟稳重的一面：“要成为一个好的榜样，带领大家做好自己，为自己的目标去奋斗。”

文：刘秦春

图：视觉中国

来源：青春上海news-24小时青年报

编辑：庄琦欣、杨叶

审核：王馨雨

上观号作者：上海体育

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