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1、夜晚的梦多现象是由以下原因造成的。

2、一、睡眠环境刚被改变，或者睡觉的地方不够安静舒适，有强烈的光线刺激，会对身体产生一定的影响，促进梦的产生。

3、第二，情绪波动和精神紧张。

4、长时间处于紧张状态，或者做高强度的脑力劳动，会提高脑细胞的活性，增加做梦的几率。

5、建议保证良好的心态。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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