牙刷多久换一次最好?

牙刷建议一个月换一次比较好，最长不要超过三个月。

用牙刷来刷牙，尽管经过反复的清水的冲洗，也仍然会有少量的食物残渣会残留在牙刷的表面，容易被细菌污染，污染以后可能会把细菌带到口腔中。而且牙刷用的时间过长，它的刷毛会受到一定的损伤和脱落，刷牙效率、清洁度以及角度等方面就会有瑕疵，造成牙齿可能没有被刷干净，导致牙病的发生。因此牙刷平常要保持干燥，建议一个月左右更换一次，最长不要超过三月，这样才能避免细菌的滋生。

牙刷软毛和硬毛哪个好?

1、牙刷用软毛好。

2、目前牙刷刷毛多为尼龙丝刷毛，而且刷毛的硬度是有尼罗斯的种类和类型，长度直径毛数的多少以及植毛孔径的大小，和每束刷毛的数目以及弹性来决定的。软毛牙刷跟硬毛牙刷相比，软毛牙刷的柔韧性比较好，容易弯曲，并且可以进入牙龈缘以下和牙间隙，可以清除掉牙斑菌，达到较好的效果;如果刷牙方式不正确，用毛牙刷容易造成牙龈萎缩以及增加楔状缺损的机会，从而导致牙齿产生敏感症状，所以一般情况下要使用软毛牙刷进行刷牙。 在刷牙中要保持正确的刷牙姿势，每天早晚要各刷一次牙，而且刷牙的力度不要太大，刷完牙之后，牙刷头向上，放置在通风处自然风干。

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